■留美の私的生活ブログ
2021-07-25 21:31:48
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たくさんの応援
ありがとうございました。
 ごっつええやん♥ |
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留美です🍎
今日、お会い出来たお客様ハグしてくれてありがとうこまざいます❣️
私のストレスが緩和されました
.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
免疫力を高める効果
ハグをすることによってストレス緩和されることに由来
人間は、ストレスに弱い生き物
ストレスを抱え込むと免疫力が低下
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病気に
30秒間ハグ
1日に感じたストレスの3分の1を解消するとの研究結果
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つまり90秒間ハグ
その日に感じたストレスをなかったことに.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
ハグを日常的にすることでストレスと無縁の生活
しかしハグしてくれる相手と毎日、会えるとは限りませんよね😢
そんな時には、自分で自分を抱きしめる
『セルフハグ』
でストレス解消
1分間ほど自分を抱きしめる
ストレスを解消し心を落ち着ける
イライラした時も…
お気に入りの抱き枕やぬいぐるみなどでもOK
たまに抱き枕で寝るって人いますよね？
必然とこういうことに繋がってたのね
私も抱き枕を買おうと思ってます♥️
THE 人体の不思議
男性の皆様
何も考えずにハグして下さい❣️
ハグされて怒る女性は皆無です💞
留美🍎
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