■未希の私的生活ブログ
2016-05-22 11:46:23
 ええやん |
39 |
こんにちは😊
しばらくいいお天気が続いていますね☀️
皆様、日曜日いかがお過ごしですか？
私は土日と連休をいただいて、
金曜の夜はバレーボールの練習に、
土曜はバレーボールの5時間の練習に、
日曜は緑地公園でマラソンの練習会に参加の予定でしたが…
金曜、土曜といつもよりハードな練習だったせいか、
今朝起きたら…足の疲れと張りがひどくて😓
マラソンの練習会はお休みしました😢
せっかくいいお天気なので、たくさん洗濯する事にします😊
最近、健康食品でいろいろなものが注目されていますが、
気になっていた亜麻仁油を買ってみました。
スムージーに入れて飲んで見ようと思います。
亜麻仁油
オメガ3が入っていて身体に良いそうです。
オメガ3
体を作るのにかかせない必須脂肪酸のこと。
動脈硬化とか高血圧、心臓疾患を予防してくれる、すごい栄養素。
コレステロールを下げたり、中性脂肪を下げたり、それ以外にもいろんな効果・効能があるすごい栄養素みたいです。
オメガ３脂肪酸とも呼ばれています。
まぁ、すぐに何かが変わるって事はないでしょうが、暫く飲んで見ます😊
ではでは、皆様楽しい日曜日をお過ごしくださいね🎵
未希*\(^o^)/*
![[熟女風俗・ホテヘル]ただいま難波店](../img/area/nb_logo.jpg){kind=logo}